Omgaan met stress op het werk: voorkomen en omgaan met stressvolle situaties op het werk
Iedereen krijgt wel eens te maken met stress op het werk.
Teveel stress kan mensen ziek maken en niet tijdig maatregelen treffen kan er voor zorgen dat mensen soms langdurig afwezig zijn.
Hoe kun je stress tijdig herkennen en hoe kun je dit het beste te lijf gaan?
Het resultaat voor deelnemers aan de workshop is:
- Inzicht in wat stress is en wat burnout
- Kennis van de (lichamelijke) signalen van stress
- Inzicht in de stressveroorzakers op het werk
- Wat je zelf aan stressbestrijding kunt doen
- Praktische tips over hoe je de eigen stressweerbaarheid kunt vergroten
Er wordt bij voorkeur gewerkt met praktijkvoorbeelden van deelnemers die zij voor de aanvang van de workshop kunnen insturen.
